À§ »çÁøÀº È£¹Ú²É¿¡¼ ²Ü¹úµéÀÌ ÀÚ±â³× Á¾Á·¹ø½ÄÀ» À§ÇÏ¿© À°¾Æ¹ú ¸ÔÀ̸¦ ¸¶·ÃÇÏ°íÀÚ ¿½ÉÈ÷ ȺÐ(²É°¡·ç)À» äÁýÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» È®´ëÇÑ ±×¸²ÀÔ´Ï´Ù. ¿Ü¿ªºÀ(ÀϹú)µéÀÌ ¹è¼Ó ÀúÀåÅÊÅ©¿¡ ²Ü+ºÐºñ¹°À» Àڱ⠸ö¿¡ ¹ß¾Æ ²É°¡·ç¿¡ µß±×·¯ ¹¯Àº ²É°¡·ç¸¦ µÎ µÞ´Ù¸® ÈºÐ³ó¿¡ °¢ ÇÑ°³½Ä ¹¶ÃÄ ¼Ò¹®À¸·Î µé¾î°¡´Â °ÍÀ» »ç¶÷µéÀÌ ÈºÐÀ» ¾ò°íÀÚ ¼Ò¹®¿¡ ȺÐäÃë±â¸¦ ¼³ÃëÇÏ¿© °Á¦·Î ²Ü¹ú·ÎºÎÅÍ »©¾ÑÀº °ÍÀÌ, ÁÁÀº ¸»·Î ²Ü¹ú·ÎºÎÅÍ ÈºÐ(²É°¡·ç)À» äÃëÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ²É°¡·ç(ȺÐ) ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø, »ç½Ç, È£¹ÚȺÐÀº ´Ü¹éÁú ÇÔ·®(7~8%)ÀÌ Àû¾î À°¾Æ²Ü¹ú¿¡°Ô´Â Å« µµ¿òÀÌ µÇÁö¾ÊÀ¸³ª, È£¹Ú²É¿¡ ²Ü¹úÀÌ Àß Æ÷ÂøµÇ¾î ÀÖ¾î Ç¥Áö ¸ðµ¨·Î ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù.
»ê²ÜÀÌ ¸íÇ°È Çϴ ȺÐÀº ´Ù·¡, Âñ·¹, »ó¼ö¸® ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ÈºÐÀº À°¾Æ ¼ºÀå¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Á¶´Ü¹éÁú ÇÔ·® 23%³»¿Ü º¸´Ù ³ôÀº 27.5%ÀÔ´Ï´Ù(º¸»çºÎ ±âÁØ 18%·Î ÀÌ»ó). Âü°íÀÚ·á´Â Ȩ, ¿ìÃøÆí »ê²Ü¸¸ÀÇ ¿¬±¸ÀÚ·á½Ç¿¡ ¼¿ï´ëÇб³ ³ªÀ̼À¿¡¼ ¼ººÐºÐ¼®ÇÑ ÀÚ·áÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ȺÐÀ» Á¦Àϸ¹ÀÌ ¿¬±¸ÇϽô Ãæ³²´ëÇб³ ÃÖ±¤¿ ±³¼ö´Ô ¿¬±¸³í¹®¿¡ ÀÇÇÏ¸é °ÇÁ¶ Ⱥк¸´Ù´Â »ýȺРÀÏ ¶§¸¸ ¿ÏÀü½ÄÇ°¿¡ °¡±õ´Ù°í °Á¶Çϼ̽À´Ï´Ù. »ýȺÐÀ̶õ À°¾Æ¸ÔÀ̷μ ¿µ¾ç°¡°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ¸·Î Çؼ®µÇ¸ç, ²Ü¹úÀÌ ²É°¡·ç(ȺÐ)¸¦ äÁý ÇÒ ¶§ ¾Ï, ¼ö²É°¡·ç¸¦ °°ÀÌ ¹¶Ä¡¹Ç·Î °ÇÁ¶½Ã ÀÚü ¼öÁ¤°ú µ¿½Ã¿¡ ¹ß¾Æ±¸·Î ¿µ¾ç¼Õ½ÇÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, »ýȺÐÀ» °Á¶Çϼ̰í, ¹Ì±¹ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿µ¾ç¼ººÐ 200¿© °¡Áö, Çѱ¹ Àü]°í·Á´ëÇб³ À¯ÅÂÁ¾ ¹Ú»ç´Ô 185¿©°¡Áö¸¦ È®ÀÎÇÏ¿´´Ù´Ï, ½ÅÀÌ Àΰ£¿¡°Ô ¼±¹°ÇÑ ÀÚ¿¬ Á¾ÇÕ ¿µ¾çÁ¦·Î Çؼ®ÇÏ¸é ¿ÇÀ»·ÃÁö¿ä??
ÃÖ±¤·Ä ±³¼ö´ÔÀº Çѱ¹¾çºÀÇÐȸ ȸÀå´ÔÀ̽øç, ȺÐöÀÌ¸é »ê²Ü¿¡°Ô °¡²û Àüȸ¦ Áֽô ³ó½ÉÀ» °®°í °è½Ã´Â ÁÁÀº ÇÐÀÚ´ÔÀ̽øç, ¿ì°Ç¼® ±³¼ö´Ô°ú °°ÀÌ Çѱ¹¾çºÀÇÐȸ ¾ç´ë»ê¸ÆÀ» ÀÌ·ç¸ç Çѱ¹¾çºÀ»ê¹° °íÇ°Áú·Î °¡Àڴµ¥ ¶æÀ» °°ÀÌÇϽøç, ¸¹Àº ¾÷ÀûÀ» ³²±â½Ã°í ¶ÇÇÑ °è¼Ó ³ë·ÂÇÏ°í °è½Ã´Â ÇÐÀÚ´ÔÀ¸·Î ¾çºÀ³ó°¡¿¡ Å©°Ô Á¸°æÀ» ¹Þ°í °è½Ê´Ï´Ù.
´Ù·¡ÈºÐÀ» äÃëÇϱâ À§ÇÏ¿© ¼Ò¹®¿¡ ȺÐäÃë±â¸¦ ¼³ÃëÇÑ °ÍÀ» ÀÛ¾÷Çϱâ ÁÁµµ·Ï ¼Ò¹® ¾ÕÀ¸·Î ´ç°Ü³õÀº ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
²Ü¹úÀ» ¸ðµÎ ÂѾƹö¸®°í ȺÐäÃë±â¿¡ ¿Àº¹ ¼Òº¹ µç ´Ù·¡ÈºÐ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ÈºÐÀ» »ý»êÇϱâ À§ÇÏ¿© ÀâÈ²Ü 288§¸ 2µå·³À» ¹°¿¡ Èñ¼®ÇÏ¿© ½Ä·®(²Ü¹ú¸ÔÀÌ)À¸·Î ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ºÏµ¿±â·ù Çö»óÀ¸·Î ¹úµéÀÌ Àß ³¯Áöµµ ¸øÇÏ°í ±×³É ÀÖÀ¸¸é ²Ü¹úµéÀÌ ´Ù 꿂¾î Á×À»°Í °°°í, ÇÑÂü °³ÈÇÏ°í ÀÖ´Â ¿Ì³ª¹«²ÉÀ» ºñ·ÔÇÑ ²ÉµéÀÌ ¸¸¹ßÇϴµ¥ ¼³ÅÁÀ» ÁÖ°Ô µÇ¸é Ȥ½Ã¶óµµ ±âÈÄ º¯µ¿À¸·Î À¯¹ÐÀÌ µÈ´Ù¸é °¡Ä¡¼ºÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ¾î¿¼ö ¾øÀÌ ²ÜÀ» ÁÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
À̸¦ ÁöÄѺ¸°í ÀÖ´ø »ê²Ü ¸¶´(¿Ð) ÀÌ°Ç ¹º°¡ À߸øµÈ °æ¿µÀ̶ó¸é¼ ºÎ´çÇÔÀ» °Á¶ÇÑ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ²Ü 2µå·³ °¡°ÝÀÌ¸é ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº »ýȺÐÀ» ÆÈ¾Æ¾ß ÇÒÁö ¸ÕÀú ¾Ë°í Àֱ⠶§¹®ÀÌÁÒ. ±×·¯³ª ±âÈÄ´Â º¯È°¡ ¾ø¾î °á±¹ ¿Ì³ª¹«²ÜÀ» »ý»êÇÏÁö ¸øÇÏ¿´°í, »ê²Ü¸¶´Àº ¹Ùº¸³óºÎ¶ó°í ³ó´ã¹Ý Áø´ã¹ÝÀ¸·Î °è¼Ó ³î¸®°í ÀÖ´ä´Ï´Ù. ±×·¯³ª »ýȺР¸¸Àº ²Ü¹úÀÌ ²Ü·Î ¹¶ÃÆÀ¸¹Ç·Î È®½ÇÇÑ ¸íÇ°ÀÌµÈ »ùÀÌÁÒ. Çϳª¸¦ ÀÒ°í Çϳª¸¦ ¾ò¾úÀ¸´Ï Å©°Ô À߸øµÈ °æ¿µÀº ¾Æ´Ñµ¥...,
´Ù·¡ÈºÐÀ» ±ú²ýÀÌ ¼öÁýÇÏ°í ÀÖ´Â »ê²Ü ±â»ç´Ô ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. ¿À´ÃÀº Âü ¸¹ÀÌ µé¾î¿Ô³×..., ȺÐÀÌ Áú°ú °¡Ä¡¼º¿¡ Á÷Á¢Àû ¿µÇâÀº ÁÖÀ§ÀÇ È¯°æÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ÀÏ¿ù»ê²Ü³óÀå À§Ä¡´Â ºÏÂÊÀº ºÀȱº°ú ¿ïÁø±º, ¼ÂÊÀº ¾Èµ¿±º, ³²ÂÊÀº û¼Û±º, µ¿ÂÊÀº ¿µ´ö±ºÀ̸ç ŹéÁ¤¸Æ Áß°£Á¤µµÀ̸ç, ³óÀå¾Õ»êÀÌ ½Åµ¹¼® À屺ÀÌ ¼öµµÇß´Ù´Â ¸íµ¿»ê(Çعß800mÁ¤µµ)À̸ç, Á¤»ó¿¡¼ µ¿Çظ¦º¸¸é ¿µ´ö±º ¿µÇØ¸é ´ëÁøÇؼö¿åÀåÀÌ º¸À̸ç, ¸¼Àº³¯¿£ ¹è °¡´Â°Í ±îÁö º¸À̴ õÇý ¸í»êÀ̸ç, ÇØdz°ú À°Ç³ÀÌ ¼·Î ¸¸³ª´Â Áö¿ªÀ̸ç, ½É»ê ±íÀº°÷À̶ó ¹ã³· ±â¿Â ÆíÂ÷°¡ ½ÉÇØ ¹Ð¿ø½Ä¹° ÈȺÐÈÇö»óÀÌ ÀߵǸç, °Ü¿ïÀÌ ±æ°í ¿©¸§ÀÌ ÂªÀº °÷À̶ó ½Ä¹°ÀÌ °ÇÑ ¸é¿ª·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ±ä ¼¼¿ù ³«¿·ÀÌ ½×¿© ºÎ½ÄÅä·Î º¯ÇÑ°÷ »ê²Ü³óÀåÀÌ À§Ä¡ÇÑ°÷Àº ÇØ¹ß 450m ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ¿ù»ê²Ü ºÀ»ê¹°(»ýȺÐ,·Î¾âÁ¦¸®) ¼ººÐºÐ¼® °Ë»ç<¸é¿ªÁúȯ(¾ÆÅäÇÇ,õ½Ä) ÁãÀÇ ºñÀåÀ» ÀÌ¿ëÇÑ »ýü½ÇÇè,¹Ì·®¿ä¼Ò°Ë»ç µî>¸¦ ÇÒ ¶§¸¶´Ù ±³¼ö´ÔµéÀÌ ±ô¦³î¶ó½Ã´Â ±Ùº» ¿øÀÎÀº À§¿Í °°Àº ÁÁÀº ȯ°æ ¶§¹®À̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼ °Ç°ÇÑ »ê¿¡¼ »ý»êµÈ ºÀ»ê¹°Àº ÀηùÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
<< ±×³¯ äÁýÇÑ ÈºÐ(²É°¡·ç)´Â, ¹Þ¾Æ ¸ðÀºÁï½Ã À̹°ÁúÀ» °ñ¶ó³»°í 1§¸¾¿ ´ã¾Æ -27¡É¿¡ º¸°üÇϸç, °ÇÁ¶ÈºÐº¸´Ù ¸¹Àº Á¤¼ºÀÌ ¿äÇÏ¸ç °ü¸®¿¡ ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸³ª, ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù>>
±³°ú¼Àû ȺÐ(²É°¡·ç)À̶õ??
²É°¡·ç´Â 100g´ç 270§ºÀÇ ¿·®À» ³»¸ç, ÀηùÀÇ »ýÈ°¿¡ Çʼö ºÒ°¡°áÇÑ ¼ö¸¹Àº ¿µ¾çºÐÀ» ´ã°í ÀÖ´Â ¿ÏÀü½ÄÇ°¿¡ °¡±î¿î »ý½Ä½ÄÇ°(¾Ï,¼ö°¡·ç °°À̹¶Ä§À¸·Î ¼öÁ¤½Ã..)À̸ç,
Ⱥп¡ ´ëÇÑ ±â·ÏÀº ±â¿ø ÀüÀ¸·Î °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°¡ °í´ë Æ丣½Ã¾Æ, Áß±¹, ÀÌÁýÆ® µîÀÇ °í¹®¼¿Í ¼º°æ, ÄÚ¶õ µî¿¡µµ ³ªÅ¸³´Ù. ƯÈ÷ ¹ÌÀÎÀÇ ´ë¸í»ç·Î ºÒ¸®¿ì´Â [Å©·¹¿ÀÆÄÆ®¶ó]ÀÇ ¹Ì¿ëºñ°áÀÌ Çعٶó±â ȺÐÀ» ¸Ô°í ¹ß¶ú´Ù´Â ±â·ÏÀ» ´ëÇÏ°Ô µÇ¸é Ⱥп¡ ´ëÇØ ´õ¿í ½ÅºñÇÑ »ý°¢À» °®°Ô µË´Ï´Ù.
¾çºÀ°æ¿µÀÎÀ¸·Î º» ȺÐ(²É°¡·ç)À̶õ??
²É°¡·ç´Â ¾çºÀ³ó°¡·Î¼´Â ¾ø¾ú¾î´Â ¾ÈµÉ ±âº»ÀÌ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ù°, ²É°¡·ç´Â ¾çºÀ³ó°¡ÀÇ ±âº»ÀÌ µÇ´Â À°¾Æ¹ú ¸ÔÀÌÀÔ´Ï´Ù. À°¾Æ¹úÀÌ ²É°¡·ç°¡ ¾øÀÌ´Â ¹ßÀ°ÀÌ
µÇÁú ¾Ê½À´Ï´Ù.
µÑ°, ·Î¾âÁ¦¸®¸¦ äÃë ÇÒ °æ¿ì ²É°¡·ç ¾øÀÌ´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¼¼Â°, ²É°¡·ç ÁúÀÌ ³·À¸¸é ·Î¾âÁ¦¸®¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¸ðµç ºÀ»ê¹° Áú°ú °¡Ä¡¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Â ±Ùº»ÀÌ µÇ´Â
»ý½Ä½ÄÇ°À̸ç ÀÚ¿¬ÀÌ ÁØ Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦¶ó°í °¨È÷ ¸»¾¸µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù.
³×°, ½Ä¹°ÀÇ ¼öºÐ(ȺÐ)¸Å°³¸¦ ÅëÇÏ¿©, ¿ì¸® Àΰ£¿¡°Ô ¾ø¾ú¾î´Â ¾ÈµÉ À¯ÀÍÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ Á¦°ø
ÇÕ´Ï´Ù.
³¡À¸·Î Ⱥп¡ ´ëÇÏ¿© ÀåÀåÇÏ°Ô ¸»¾¸µå¸®°í Àִ°ÍÀº, ÁÁÀº ²É°¡·ç¸¦ »ý»êÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¾çºÀÀåÀº ¾Æ¹«¸® ¸¹Àº ³ë·ÂÀ» ÇÏ¿©µµ ±× Áú°ú °¡Ä¡¼º¿¡ ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, À̸¦ Áõ¸íÇϱâ À§ÇÏ¿© °è¼Ó ¼ººÐºÐ¼®°ú ½ÇÇèÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ê²ÜÀº »ê²ÜÀ» ¹Ï°í »ç¶ûÇϴ ȸ¿ø´Ôµé°ú °í°´´Ôµé¿¡°Ô ¾ÈÀü¼º°ú °¡Ä¡¼º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ¿©, ÇѾøÀÌ ÇູÇØ ÇÒ¶§±îÁö ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ¿© ³ë·ÂÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¸öÀÌ À¸½º·¯ Áú¶§±îÁö...,
¾çºÀ»ê¾÷Àü»ç »ê²Ü³óºÎ ¾ÈÈ¿Á¾ ¿Ã¸².